Piątek 09.04.2021r.
Witamy grupy PUCHATKI oraz grupy „O”- SŁONECZKA, SÓWKI, MOTYLKI, PSZCZÓŁKI
- Na dobry początek zapraszam na krótką gimnastykę według słów rymowanki.
Rodzic czyta tekst rymowanki, a dziecko wykonuje polecenia.
Zrób do przodu cztery kroki
wykonaj dwa podskoki.
Zrób do tyłu kroki trzy,
potem krzyknij: raz, dwa, trzy!
Lewą ręką dotknij czoła,
no i obróć się dokoła.
W prawą stronę kroków pięć
zrób- jeśli masz na to chęć.
Potem kroki w lewą stronę:
raz, dwa ,trzy- no i zrobione.
- Ćwiczenia rozwijające ruchy gałek ocznych.
- Drogi Rodzicu, przygotuj kilka klocków lub zabawek dziecka.
- A Ty kochany przedszkolaku, policz je głośno, łącząc liczenie z mrugnięciami.
- Rozmowa na temat wspólnego odpoczynku rodziców i dzieci.
- Co robicie z rodzicami w wolne dni?
- Czy wybieracie się gdzieś? Czym się wtedy poruszacie?
- Jaki sposób odpoczynku podoba się wam najbardziej?
- Ćwiczenia ruchowo-naśladowcze. Jedziemy na rowerkach.
Dzieci kładą się na dywanie i poruszają nogami mówiąc:
Na wycieczkę wyruszamy ,
raz i dwa, raz i dwa.
Tata jedzie obok mamy,
z tyłu – nas ma.
- Wykonanie zadań w kartach pracy „Odkrywam siebie” część 3 (książka zielona) str.66, 67,68, 69. (grupy „0”)
- Ćwiczenia dźwiękonaśladowcze.
- Naśladowanie głosów baranów i owiec.(Wyjaśnienie, że baran to samiec, a owca – to samica).
- Naśladowanie głosu pilnujące ich psa.
- Naśladowanie odgłosu dzwoneczków.
- Ćwiczenia relaksacyjne Odpoczynek u babci (techniką relaksacji Jacobsona).
Dziecko leży wygodnie na dywanie. Nogi wyciągnięte swobodnie. Głowa złożona na małej poduszce, ramiona wyciągnięte wzdłuż tułowia tak, aby się nie dotykały.
Drogi Rodzicu, przeczytaj dziecku poniższy tekst bardzo powoli, a dziecko proszę o spokojne wykonanie ćwiczeń.
- Zegnij prawe ramię tak, aby naprężyć biceps. Jesteś silny, bardzo silny, naprężaj go mocno.(przez kilka sekund) Czujesz, jak bardzo napięte są twoje mięśnie?
A teraz jesteś słaby, rozluźnij napięte mięśnie, połóż z powrotem rękę na podłodze. Teraz
wyraźnie czujesz, jak rozluźniły się twoje mięśnie.
– To samo, tylko z lewą ręką.
- Naciśnij, jak możesz najsilniej, pięścią prawej ręki na klocek położony po twojej prawej
stronie –jesteś silny, twoje mięśnie są napięte. A teraz rozluźnij mięśnie, jesteś znowu słaby,
nie naciskaj już, czujesz ulgę, mięśnie się rozluźniły.
-To samo, tylko z pięścią lewej ręki.
A teraz odpocznij chwile, leż i oddychaj spokojnie, równo, ręce twoje odpoczywają.
-. A teraz silna i słaba będzie twoja prawa noga.
Weź klocek pod kolano i mocno ściśnij nogę w kolanie, a teraz noga słabnie, rozluźniasz
mięśnie, wypuszczasz klocek.
- To samo ćwiczenie, tylko z lewą nogą.
- A teraz zobaczymy, czy masz tyle siły, by napełnić powietrzem swój brzuszek. Wciągnij
mocno powietrze w płuca i napnij brzuszek jak balon, mocno, a teraz wypuść powietrze,
rozluźnij mięśnie, poczujesz ulgę.
- Naciskaj mocno głowę na poduszę, na której leżysz, głowa jest bardzo silna, naciskasz
mocno, a teraz rozluźnij mięśnie, głowa już nie naciska na poduszkę, odpoczywa, czujesz
ulgę.
- Jesteś niezadowolony i groźny, ktoś zniszczył twoją budowlę z klocków.
Marszczysz mocno czoło, jeszcze mocniej, a teraz rozluźnij mięśnie, niech odpoczną, czoło
jest już gładkie.
-.Twoje oczy też możesz mocniej i słabiej zaciskać powiekami. Spróbuj teraz zacisnąć
mocno powieki, jeszcze mocniej, a teraz rozluźnij je, odpocznij.
-A teraz zaciśnij mocno szczęki, zęby dotykają zębów. I górna i dolna szczęka jest silna,
zęby mocno naciskają na siebie. A teraz rozluźnij szczęki, poczujesz ulgę.
Poszczególne ćwiczenia trwają bardzo krótko- od 10 do 15 sekund. Tyle samo trwają przerwy między ćwiczeniami.
- Praca plastyczna – ostatnie zadanie (Puchatki i grupy „0”)
- Drogi Rodzicu, przygotuj dla swojego dziecka kartkę z bloku technicznego, kredki, nożyczki, klej, papier kolorowy.
- Drogie dzieci, wykonajcie teraz pracę plastyczną na temat:
”Moja ulubiona forma czynnego wypoczynku” – rysunek uzupełnijcie wycinanką.
Obejrzyjcie teraz krótki film, który pomoże Wam wybrać ulubioną formę aktywnego wypoczynku.
https://www.youtube.com/watch?v=jgJOS26G1wY
Rodzicom bardzo dziękujemy za pomoc i zrozumienie w tak trudnej dla nas wszystkich sytuacji. Pozdrawiamy serdecznie, wychowawczynie.